La satisfacción en el ocio es una de las principales fuentes para la obtención de calidad de vida, el ocio es un componente esencial de la calidad de vida de las personas ya que genera satisfacción.
Se pueden distinguir varios efectos del ocio en la calidad de vida de las personas:
- Beneficios sobre el humor: el ocio es una experiencia positiva que está acompañada de un humor, sentimientos y emociones agradables y satisfactorias. Muchas actividades de ocio como hobbies, conciertos, fiestas, viajes, entre otras, ayudan a provocar buen humor y la aparición de sentimientos positivos. Con relación al turismo como forma de ocio se encuentran menores niveles de cansancio, irritabilidad, preocupaciones y dolores de cabeza entre personas que están de vacaciones.
- Beneficios sobre la felicidad: en diferentes estudios se encuentran correlaciones entre satisfacción con el ocio y satisfacción vital, sentimientos positivos y ausencia de enfermedad y depresión. Un aspecto que influye mucho en el bienestar es la interacción social.
- Beneficios sobre la salud mental: el ocio puede amortiguar el efecto del estrés sobre la salud mental; por un lado fomenta la compañía y las nuevas amistades, lo que genera apoyo social y por el otro se trata de una situación que se experimenta como libre, sin presiones externas y que invita a afrontar desafíos, lo que aumente el sentimiento personal de control.
- Beneficios sobre la salud física: existe una relación directa entre ocio y salud, ya que el ocio fomenta la felicidad, y en general las personas que se definen a sí mismas como felices también piensan que tienen una mejor salud. Se han realizado numerosos estudios que relacionan la interacción social en actividades de ocio y aumento de la esperanza de vida.
- Beneficios sobre el autoconcepto: el ocio conduce y contribuye al desarrollo y enriquecimiento del autoconcepto por diferentes vías:
- A través de la identidad que se deriva de la pertenencia a determinados grupos, así como del estatus que se posea dentro de los mismos. La pertenencia grupal, así como la valoración de dicha pertenencia está en la base de la propia autoestima.
- Como consecuencia de las habilidades especiales que es necesario desarrollar para poder realizar diversas formas de ocio.
- A través del uso de elementos exteriores identificadores como ropas, insignias, banderines, etc.
- Mediante la ejecución pública de determinadas formas de ocio como representaciones teatrales, musicales, práctica deportiva, etc.
- Algunas formas de ocio crean “mundos de ocio”, en el sentido de que llegan a convertirse en una forma de vida, con sus propias reglas, creencias, costumbres y calendario de eventos, así como su mundo social.
En resumen, el ocio puede generar beneficios tanto a nivel individual como a nivel sociocultural, además actuaría de dos formas diferentes; por un lado, presentaría una función terapéutica o compensatoria, dirigida a aliviar las consecuencias negativas generadas por la sociedad actual y por otro lado fomentaría la calidad de vida.
Marcelo Cristale
Director CCPAL